【そのスクワット、やり方あってる!?】美脚・美尻メイクを成功させるためのスクワットの正しいやり方

下半身トレーニングの王道であるスクワット。お尻や太ももまわりの引き締めや、メリハリのあるボディラインなど、うれしい効果はたくさん期待できます。一方で、間違った方法で続けていると、膝の痛みにつながったり、引き締まるどころか脚が太くなってしまうなんてことも。ポイントをおさえて、最短距離で効果の出るスクワットをマスターしましょう！あなたは間違ってない !?　やってはいけないスクワット
まずは、スクワット
Source: グノシー美容総合

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