【着圧ソックスが欠かせない人に】不快な夜のパンパン脚…むくみ知らずになるのためのふくらはぎエクサ

AdobeStock長時間の立ち仕事やデスクワークで、脚がむくみやすい人、多いですよね。その原因はふくらはぎの筋力不足とこわばりにあるかもしれません。今回はふくらはぎにアプローチしたエクササイズ＆ストレッチをご紹介。脚のむくみに悩む妊婦さんにもおすすめですよ。脚がむくむのはどうして？
脚のむくみが引き起こる原因のひとつとして、ふくらはぎの筋肉がしっかり働いていないことが挙げられます。「第２の心臓」
Source: グノシー美容総合

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