女性は年齢を重ねるにつれて痩せにくくなると言われます。肥満は生活習慣病の大きなリスクの一つ。40代を過ぎたら、カロリーや血糖値のコントロールを意識したいものです。そこで、肥満や生活習慣病の予防につながる食べ物や、食事の取り方を解説します。
40代以上の女性は太りやすい
肥満は、高血圧や糖尿病など、多くの生活習慣病のリスク要因です。肥満の主な原因は、カロリーや高GI食品の取りすぎだと言わ
Source: グノシー美容総合
実は砂糖より低カロリー・低GI値！はちみつを上手に使っておいしく血糖コントロール&生活習慣病予防
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