膝上のたるみ、気になったらこれやって！膝肉引き締めZエクササイズ

photoAC若い頃は気にならなかったのに、年齢を重ねるにつれて膝上の肉がたるんでお肉がどっしり乗るようになっていませんか？今回は膝上のたるみがすっきりするエクササイズをご紹介します。膝のたるみの原因は〇〇の衰え
膝がたるむ主な原因は前モモの筋肉の衰えです。人の身体は上半身の筋力よりも下半身の筋力の方が加齢により衰えやすく、中でも前モモの筋肉である大腿四頭筋はその傾向が顕著です。
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Source: グノシー美容総合

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