ダイエット中のお寿司はこのネタを選ぶべし！ 賢いお寿司のオーダー方法

外食OK！ コンビニ食OK！ なのに激しい運動ゼロ！ 数々の著名人のボディメイクを担当してきたカリスマトレーナー・森 拓郎さんが、今日から実践できて一生使えるダイエット知識を伝授！ 『カリスマトレーナーが教える 一生モノのヤセ方・食べ方』（三笠書房）から、正しい「食べ方」と「ヤセ方」を紹介します。回転寿司に行ったらシャリは少なめ。赤身、青魚、貝類 を楽しむ。「低糖質＆高たんぱくな食」にカスタマイズ
Source: グノシー美容総合

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