初心者向け【太りにくい・痩せやすい体作りの基本】代謝が下がる原因と誰でも痩せやすくなるヨガポーズ

AdobeStock「年齢とともに代謝が落ちる」という言葉を聞いたことがある人は多いと思います。そもそも代謝とはなんなのでしょうか？ 　痩せたい、太りにくい体になりたいなら、代謝について理解をし、代謝を上げるための知識を得ることがまずは必要です。代謝を上げるためのストレッチも合わせてご紹介します。「代謝」には種類がある
代謝とは、体の中に取り入れた栄養をエネルギーに変えたり、いらないものを体の外に
Source: グノシー美容総合

リンク元