O脚を諦めない！【たった1回で変わる】O脚改善のための股関節外旋エクササイズ

photo by yurina膝が内側に入ってしまうことで見た目だけでなく、脚の外側が張ってしまうなど悩みが多いO脚。今回はO脚になってしまう原因を詳しく解説しています。また、1回やるだけで変化が見られるエクササイズもご紹介します。O脚の原因
O脚とはまっすぐ立った時に膝や内腿が閉じれない状態のこと。生まれつきの骨格上O脚になりやすい・なりにくいはありますが、それに加えて普段の姿勢や癖により筋力が
Source: グノシー美容総合

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