鶏むね肉ばかり食べる、プロテインで補う【間違いだらけの「タンパク質」のとり方】

間違いだらけの「タンパク質」のとり方（※画像はイメージです）
　「サラダチキン」「プロテイン」…タンパク質はしっかりとれる？【画像】当てはまったら要注意！こんな人はタンパク質不足かも…!?
　ここ数年の“タン活（タンパク質を積極的にとること）”ブーム。タンパク質が不足すると筋肉量が落ち、疲れやすくなるなど万病のモトに！　そこで健康のためにタンパク質の摂取に努める人が増えている。しかし管理栄養士の金
Source: グノシー美容総合

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