産後ダイエット”6ヵ月リミット説”も無理は禁物、痩せるために心がけたい”食事の10ヵ条”

美容総合
スポンサーリンク
ショウ先生が提唱する、「1食はお皿に乗り切るぶんだけ」ワンプレートランチ
 産後の体型戻しのベストタイミングは“産後から6ヵ月”が目安とされています。身体の回復具合によって個人差はありますが、妊娠・出産時に広がった骨盤が時間をかけて戻っていく時期です。だからこそ「6ヵ月のリミットがある」「早く動き出さなきゃ」と焦りがちに。様々なダイエット方法がありますが、産後ダイエットにおいては「過度な制限や負
Source: グノシー美容総合

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました